Riivattu, rakastettu – Edithin sanoja

Kirjauutuus, joka pysäyttää – Riivattu, rakastettu – Edithin sanoja

Työelämä, arki ja jatkuva suorittaminen voivat viedä meiltä sen tärkeimmän: kyvyn ajatella, tuntea ja pysähtyä. Riivattu, rakastettu – Edithin sanoja on ajatelmakirja, joka ei vain puhuttele – se ravistelee, herättää ja antaa tilaa hengittää.

Tämä teos on toinen osa sarjassa, jossa Edithin sanat kuljettavat lukijan syvälle ihmisyyden, työn ja hyvinvoinnin ytimeen. Kirja sopii erityisesti työhyvinvoinnin tueksi, ohjaustyön inspiraatioksi ja arjen ajattelun herättäjäksi. Se ei tarjoa valmiita vastauksia – se kutsuu ajattelemaan uudella tavalla.

💥 Miksi tämä kirja rokkaa?

Koska se ei pelkää kysyä vaikeita. Koska se ei silitä pintaa vaan menee syvälle. Koska sen taustalla on tekijä, joka on muusikko, valmentaja, opettaja ja ohjaaja – ihminen, joka on nähnyt elämän eri puolet ja osaa sanoittaa sen, mikä usein jää sanomatta.

Kirja yhdistää rohkeuden, herkkyyden ja radikaalin rehellisyyden. Se sopii sinulle, joka haluat pysähtyä, vahvistua ja löytää merkitystä – työssä, elämässä ja itsessäsi.

✨ Tilaa kirja helposti!

📩 Tilaa kirja yhteydenottolomakkeella verkkosivuiltamme.

📚 Tutustu teokseen – anna sen puhua sinulle.

https://www.uutisvuoksi.fi/paikalliset/8253666

’Lilla Saaristo on otettu ja vähän häkeltynytkin, että kustantaja tahtoi julkaista häneltä toisenkin kirjan. Uutukaisen nimi on ”Riivattu, rakastettu – Edithin sanoja”. Edith on kirjailija itse.’ ANU PAKARINEN Uutisvuoksi 31.1.2025.

Uutiset

Työnohjaus ja Coaching: ratkaisumalleja!

Työnohjaus ja coaching ovat tehokkaita menetelmiä työuupumuksen ehkäisemisessä ja työntekijöiden hyvinvoinnin parantamisessa.

Suorituskykyyn suuri vaikutus

Tutkimukset osoittavat, että työuupumus on kasvava haaste työelämässä, ja sen vaikutukset heijastuvat niin yksilöiden terveyteen kuin organisaation suorituskykyynkin. Esimerkiksi Maslachin ja Leiterin (2016) tutkimukset korostavat, että uupumus syntyy usein työn hallinnan puutteesta, yksinäisyydestä ja arvostuksen puutteesta työpaikalla.

Uudet ratkaisut ja näkökulmat esiin

Työnohjaus ja coaching auttavat työntekijöitä löytämään uusia näkökulmia ja ratkaisuja kuormittaviin tilanteisiin sekä kehittämään työssä tarvittavia taitoja. Niiden avulla yksilöt voivat reflektoida työtään, kehittää itsetuntemustaan ja oppia rakentamaan parempia stressinhallintakeinoja. Esimerkiksi Grant et al. (2010) ovat havainneet tutkimuksissaan coachingin lisäävän työntekijöiden resilienssiä ja motivaatiota. Työnohjaus tarjoaa turvallisen tilan, jossa voi käsitellä työpaineita, palautua ja löytää omaa työtään merkityksellistäviä tekijöitä.

Panostamalla työnohjaukseen ja coachingiin organisaatiot voivat vähentää sairauspoissaoloja, parantaa työilmapiiriä ja lisätä työn tuottavuutta.

Kannattava investointi

Tämä on investointi, joka maksaa itsensä takaisin – sekä työntekijöiden hyvinvoinnin että organisaation menestyksen kautta.

Varaa nyt työnohjaus ja lähde uudelle tasolle organisaatiosi kanssa.

Blogi Uutiset

Pysähtymisen voima

Pysähtymisen voima – Ansaitset hyvän elämän

Ansaitset hyvän elämän. Ansaitset aikaa levätä ja pysähtyä. Ansaitset enemmän voimavaroja ja luottamusta omiin taitoihisi.

Mutta kiire, paineet ja jatkuva suorittaminen vievät meitä kauemmas siitä, mitä oikeasti tarvitsemme. Tutkimukset osoittavat, että pysähtyminen ei ole heikkoutta – se on vahvuutta. Kun pysähdyt, sinä saavutat enemmän.

Mitä pysähtyminen tekee sinulle?

Pysähtymisen vaikutuksia on tutkittu laajasti mm. neurotieteessä, psykologiassa ja työelämän tutkimuksessa. Tässä muutamia havaintoja:

🧠 Ajattelun selkeys ja luovuus lisääntyvät – aivot tarvitsevat taukoja prosessoidakseen tietoa tehokkaasti.
💪 Resilienssi vahvistuu – pysähtyminen auttaa hyväksymään vastoinkäymisiä ja palautumaan niistä nopeammin.
⏱️ Tuottavuus paranee – tutkimusten mukaan lyhyet tauot lisäävät tehokkuutta ja vähentävät virheitä.
🧘‍♂️ Stressi vähenee ja muisti paranee – mindfulness ja tietoisuustaidot tukevat kognitiivista toimintakykyä.
📰 Tiedonlukutaito vahvistuu – pysähtynyt mieli erottaa olennaisen epäolennaisesta, myös digitaalisessa maailmassa.
❤️ Hyvän huomaaminen lisääntyy – pysähtyminen ohjaa huomion pois negatiivisuudesta kohti kiitollisuutta ja merkityksellisyyttä.

OneMoment™ – pysähtymisen harjoittelua arjessa

Vuoksi Wellnessin OneMoment-rentoutumisvalmennus tarjoaa konkreettisia keinoja pysähtymiseen.

Valmennuksessa harjoitellaan:

Hengitysharjoituksia, jotka rauhoittavat hermostoa ja tuovat kehon ja mielen tasapainoon.
Itseharjoituksia, joissa voimaantuminen syntyy omasta pysähtymisestä – hetkestä, jossa ei tarvitse suorittaa.
Tietoisuustaitoja, jotka auttavat palautumaan ja vahvistamaan läsnäoloa.

OneMoment-valmennus on suunniteltu kiireisille ihmisille, jotka kaipaavat tilaa hengittää, ajatella ja olla. Se sopii niin yksilöille kuin tiimeille, ja sen vaikutukset näkyvät nopeasti arjessa.

Asiakkaat kertovat

”Työnohjaus palauttavilla harjoitteilla oli lottovoitto – sain nopeasti kiinni roolistani ja väsymys väheni.”
”Luovat menetelmät / erilaiset palautumisen harjoitteet toivat esiin uusia puolia tiimistä – vaikutus näkyi työtehossa ja vuorovaikutuksessa.”

📩 Varaa maksuton kartoitus

Pysähtyminen kannattaa – ja sen voi aloittaa jo tänään.
👉 Ota yhteyttä ja varaa maksuton kartoituskeskustelu.
Aloita matkasi kohti vahvempaa, selkeämpää ja tasapainoisempaa elämää.

Blogi Uutiset

Luo hyvinvoinnin vuosi

Valtaosa meistä elää päivästä toiseen tukka putkella arkea suorittaen ja paikasta toiseen kirmaten.

Osa ajattelee päivittäin seuraavaa lomaa tai toivoo elämään muutosta. Tutkimusten mukaan onnellisuus löytyy kuitenkin oivalluksesta pysähtyä siihen hetkeen, jota elää juuri nyt.

Haluan auttaa mahdollisimman monia oivaltamaan hetkessä piilevän arvon.

Kun ymmärrämme pysähtyä hetkeen, on meillä mahdollisuus saavuttaa pysyvää hyvinvointia elämäämme, vaikka kohtaisimme vaikeuksia ja haasteita matkallamme. Hetkeen pysähtyminen kannattaa!

Olen päättänyt luoda vuoden jokaiseen päivään yhden hetken, jossa keskityn pysähtymään ja luopumaan ylimääräisistä ajatuksista. Jokaiseen päivään ”lisään” kahden minuutin hetken. Käytän apuna One Moment®-metodia.

Tiedämme, että pysyvään muutokseen tarvitaan monia toistoja. Toisto automatisoi niin huonoja kuin hyviäkin tapoja! Miksei toistaisi niitä hyviä?

Kokeile sinäkin ja lisää päivittäisiin rutiineihin pysähdys.

Avuksesi sopii mielenrauhaa tuovat treenikorttimme. Tilaa kortit yhteydenottolomakkeella.

Uutiset

Rajat vai henki?

Oletko riittävä vai suoritatko päivittäin yhä enemmän?

Teetkö asioita, koska haluat vai koska voit vai koska tunnet, että näin kuuluu tehdä?

Vai onko ajatuksesi se, että et muuten ole riittävä ihmisenä?

Riittävän hyvä riittää – lause on tuttu ohje monille. Mutta silti sitä on vaikea noudattaa.

Erityisen vaikeaa se on 60-70-luvulla syntyneille, sanotaan. Tunnollisuus, suorittaminen ja asioiden oikein tekeminen on näiden sukupolvien kova vaade itselleen.

Kuinka Pysähtyä – arvostaa itseään ja rikkoa suorittamisen kierre?

Monet meistä ovat ansassa jatkuvassa suorittamisessa, ikään kuin olisi aina tehtävä enemmän ja oltava enemmän. Mutta on aika pysähtyä ja muistaa, että riittävän hyvä todellakin riittää.

Valmentajana, hyvinvoinnin asiantuntijana, wellness-sivuston perustajana, kannustan löytämään tasapainon elämässä. Painotan, että jatkuva suorittaminen ei ole tie onneen.

Usein unohdamme pysähtyä ja kuunnella itseämme. Todellinen hyvinvointi ei synny jatkuvasta kiireestä ja suorittamisesta, vaan siitä, että annamme itsellemme luvan levätä ja nauttia elämästä.

Tutkimukset ja oma kokemukseni vahvistavat tämän näkemyksen, osoittaen että tasapaino ja itsensä arvostaminen ovat avainasemassa mielenterveyden ylläpitämisessä.

Pienetkin hetket rauhoittumiseen ja omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen voivat vaikuttaa merkittävästi mielialaamme ja elämänlaatuun. Olipa se sitten seikkailu luonnossa, hetki lempikirjan parissa tai ajan viettäminen rakkaiden ihmisten kanssa.

Valmentajana kannustan antamaan itselle luvan levätä ja nauttia elämästä täysin rinnoin.

Tasapaino on avain onnellisuuteen ja tyytyväisyyteen omassa elämässä.

Blogi

Kiusaamisessa on kyseessä ’suuret setelit’

Työpaikkakiusaajalla on käytössään keinoja, joita ei nuorella ja lapsella ole. Hän pystyy näyttelemään sujuvasti mukavaa ollakseen kiusaaja.

Työpaikkakiusaajan kohteeksi joutuminen on vakavaa ja samalla pelottavaa. Suojautumiseen ei ole välttämättä varautunut ja piilokiusaaminen ei tule välttämättä välittömästi näkyviin. Joskus on liian myöhäistä. Kiusaaja on päässyt iskemään syvälle.

Millainen kiusaaja on?

Kunpa kiusaajan erottaisi jo kaukaa. Mutta näin ei ole. Kiusaaja voi olla lapsena vaille huomiota jäänyt tai loukattu tai kiusattu. Kiusaaja voi olla epävarma ja itsetunnoltaan heikko.

Kiusaajalla voi olla heikompi osaaminen, hän voi olla kokemattomampi tai hän voi olla työtaidoiltaan heikompi. Kiusaamisella hän voi peitellä kateutta kollegaa kohtaan tai pönkittää omaa itsetuntoaan. Tai hänellä voi olla jokin muu diagnosoimaton sairaus. Kaikki nämä ovat usein vain arvauksia, kun kiusaaja tulee kohdalle.

Menemättä sen syvällisemmin erilaisiin teorioihin, totean, että kiusaajia on kaikenlaisissa ympäristöissä. Jokaisella työpaikalla voi olla joku, joka osoittaa sen, missä työkaverin paikka on.

Työpaikan kiusaajan ollessa esihenkilö, on liemi valmis. Johtava vallankäyttäjä tai valtaa haluava voi tehdä työolosuhteista kestämättömät.

Tämä näkyy laskevana työtehona, selittämättöminä sairastumisina tai vuorovaikutuksen kuppikuntaistumisena. Tilanne on työpaikan työtehon kannalta katastrofaalinen.

Miten lopettaa kiusaaminen?

Moni ei tunnista kiusaamista. Osa ajattelee, että huono kokemus (kiusaamisen kokemus) on toleranssista kiinni – pitää vaan sietää. Tämä ei pidä paikkaansa, kenenkään ei tarvitse sietää epäkelpoja olosuhteita, joissa työskentelee.

Jokaisella tulee olla turvallinen olo työssään ja työpaikallaan, jolloin kaikenlaiselle epäasialliselle käytökselle on laadittava nollatoleranssi eli selkeät rajat. Puuttuminen on siis ennen kaikkea sitä, että puhutaan asioista ääneen, kerätään anonyymiä palautetta systemaattisesti. Korjataan tarpeen tullen suuntaa. Keskustellaan ja ennakoidaan selkein sopimuksin tilanteita, joissa on vaarana epäasiallinen kohtelu.

Kiusaamiseen puuttuminen on vaativaa, jos työpaikalla ei ole selkeitä sopimuksia ja rakenteita turvallisen työympäristön luomiselle. Vaatimukset kohdistuvat johtoon ja sieltä laadittuihin normeihin. Esihenkilövalinnoilla on näin ollen suuri merkitys.

Johdon laatima rakenne, vahva yhdessä tekemisen kulttuuri tuovat mahdollisuuden tasapuolisesti erilaisia näkökulmia mahdollistavaan työympäristöön. Kun esihenkilöillä on kykyä kohdata vaikeita tilanteita tasapuolisesti ja kyky rakentaa hyvää ilmapiiriä, on se kantava voima. Samanaikaisesti esihenkilöllä tulee olla kykyä ratkoa ristiriitoja ja nähdä erilaisia ratkaisuvaihtoehtoja. Tarvittaessa on oltava rohkeutta pysäyttää tilanne.

Kiusaaminen on vaativa sana, jo pelkästään tuo sana on jokaiselle henkilökohtainen kokemus. Jos kiusaajana on korkein johto, tilanne on haasteellisempi.

Johdosta kumpuavalla kiusaamisella on nimittäin tapana vaientaa osaajien kyvykkyys. Tällöin jokaisen työntekijän panos jää vaatimattomaksi, osaamisesta ja kyvykkyydestä huolimatta.

Kiusaamisessa on siten ’suuret setelit’ pelissä. Inhimillinen laiminlyönti johtaa taloudellisiin menetyksiin.

Kiusaamiseen tukea työnohjauksella.

Työnohjauksessa kiusaamisen kokemusta voi tarkastella luotettavassa ja turvallisessa keskusteluhetkessä. Työtiimin kokemuksetkin voidaan käsitellä tilanteessa, jossa työnohjaaja on paikalla. Vaikka esihenkilöiden tehtävänä on johtaa ja viedä eteenpäin hyvää sekä ratkaisukeskeistä ilmapiiriä, on heilläkin oikeus saada tukea ja apua asioiden käsittelemiseen. Koulutettu työnohjaaja on tällöin vastaus.

Työnohjauksella avaimia!

Työnohjauksessa pohditaan omaa suhdetta työhön, merkityksellisyyden tunnetta sekä työtilanteiden vaikutusta omaan elämään ja hyvinvointiin sekä palautumiseen.

Jos työstä ei enää palaudu vapaa-ajalla, on työnohjaus hieno keino saada tukea ja vahvistusta. Jokaisella on oikeus voida hyvin.

Kysy lisää mahdollisuuksistamme. Tuemme mielelläni tiimejänne ratkomaan tilanteita, joissa on kiusaamisen kaltaisia piirteitä tai ilmapiiriongelmia.

Johdon työnohjaus sekä coaching ovat tutkittuja ja tehokkaita menetelmiä lisätä työtehoja ja siten säästää suuria seteleitä parempiin strategisiin kohteisiin.

Ota yhteyttä, kun tarve ilmenee!

Blogi Uutiset

Kipeä kohtalo – Kirpeä ilo

Kipeä kohtalo – kirpeä ilo

Lilla Saariston esikoisrunokirja, joka pysäyttää ja puhuttelee

Kun elämä murtaa, se voi samalla avata uuden polun. Kipeä kohtalo – kirpeä ilo on Lilla Saariston ensimmäinen julkaistu teos – runokirja, joka syntyi yt-prosessin kipeästä kokemuksesta, mutta kasvoi iloksi, voimaksi ja luovuudeksi. Tämä teos ei vain kerro tarinaa – se kantaa sitä.

Kirjan sivuilla kulkevat Edithin sanat, jotka pysäyttävät arjen ja työn keskellä. Ne kutsuvat lukijan oivaltamaan, hengittämään ja näkemään elämän toisin. Kirja sopii erityisesti työhyvinvoinnin tueksi, ohjaustyön inspiraatioksi ja henkilökohtaiseksi matkakumppaniksi muutoksen hetkellä.

✨ Miksi tämä kirja on merkityksellinen?

Se on Lillan kirjailijauran alku – rohkea avaus, joka syntyi elämän rajapinnasta.
Se yhdistää ajattelun, tunteet ja luovuuden – kasvatuksen, ohjauksen ja taiteen äärellä.
Se tarjoaa armollisia pysähdyksiä ja kirpeitä oivalluksia – juuri silloin, kun niitä eniten tarvitaan.
Se on kivi sydämessä, joka kätkee surun, mutta myös toivon ja ilon.

📚 Kirjan tiedot:

Kirjoittaja: Lilla Saaristo
Nimi: Kipeä kohtalo – kirpeä ilo
ISBN: 9789528115441
Sivumäärä: 62 sivua
Hinta: 25,00 € (sisältää toimituskulut Suomeen)

📩 Tilaa helposti!

Voit tilata kirjan yhteydenottolomakkeella verkkosivuiltamme.
Anna itsellesi lupa pysähtyä – ja löytää kirpeän ilon keskeltä uuden elämänvaiheen voima.

Saatavuus: kaupat ja kirjastot

Mediapinta Oy

Suomalainen Kirjakauppa

Prisman verkkokauppa

Lisäksi se on saatavilla myös muissa kirjakaupoissa, kuten Adlibris.fi.

Kysy kirjaa omasta paikalliskirjastosta tai kirjailijalta itseltään, mikäli haluat omistuskirjoituksen. Laita silloin viestiä yhteydenottolomakkeella.

Voit lukea kirjailijasta enemmän hakusanalla Lilla Saaristo @uutisvuoksi ja @esaimaa (valitettavasti nämä ovat maksumuurien takana).

Uutiset

Kehityksen Moottori: Lilla Saaristo – ohjaus- ja valmennusmestarina

Lilla Saaristo on valmentaja, joka ei pelkästään johda – hän kuljettaa, kannattelee ja sytyttää. Vuosien kokemus opettajana, opinto-ohjaajana, tiimivalmentajana ja johdon työnohjaajana on muovannut hänestä kehityksen moottorin, jonka vaikutus näkyy yksilöissä, tiimeissä ja organisaatioissa.

Lillan ohjaus perustuu syvään ymmärrykseen ihmisestä – hänen kasvustaan, potentiaalistaan ja kipupisteistään. Hän ei tarjoa valmiita vastauksia, vaan rakentaa tilan, jossa jokainen voi löytää omansa. Hänen työssään yhdistyvät kasvatustieteellinen osaaminen, ohjausteoreettinen näkemys ja käytännön kokemus muutosprosessien tukemisesta.

🔍 Mitä Lilla tekee parhaimmillaan?

Valmentaa yksilöitä elämänmuutoksissa, urapoluilla ja työssäjaksamisen äärellä
Ohjaa ryhmiä kohti yhteistä ymmärrystä, toimivaa vuorovaikutusta ja tavoitteellista yhteistyötä
Tukee johtajia ja esihenkilöitä kehittämään omaa johtajuuttaan ja organisaation hyvinvointia
Rakentaa luottamusta, joka on kaiken ohjauksen ja valmennuksen perusta

Lillan työssä korostuu kuuntelemisen taito – kyky nähdä ihminen kokonaisuutena ja ohjata häntä kohti merkityksellistä suuntaa. Hänen lähestymistapansa on yhtä aikaa analyyttinen ja inhimillinen, rakentava ja rohkea.

🎶 Luovuus mukana matkassa

Lilla on myös muusikko, joka on tehnyt keikkoja vuosien ajan. Tämä tausta tuo valmennukseen ainutlaatuista rytmiä, tilanlukutaitoa ja esiintymisvarmuutta. Hän osaa luoda tilan, jossa jokainen voi loistaa – kuin lavalla, mutta omassa elämässään.

Lilla Saaristo ei ole vain valmentaja – hän on kehityksen mahdollistaja.
Jos etsit ohjaajaa, joka näkee sinut, kuulee sinut ja auttaa sinua kasvamaan – olet oikeassa paikassa.

📩 Ota yhteyttä ja kysy lisää valmennuksista, työnohjauksesta tai koulutuksista.
Yhdessä voidaan rakentaa parempaa huomista – ihmisille ja organisaatioille.

Uutiset

Uupumuksen selätys

Sinulla on rohkeutta pysähtyä.

Usein pelkäämme hetkeen pysähtymistä täysin turhaan.

Pelko muodostuu siitä, että alkaessamme suunnitella ”paussia” se monimutkaistuu mielessämme ja ajatuksemme lähtevät ratkaisemaan asiaa, samoin kuin ne ratkovat muitakin pulmiamme.

Joskus pysähtyminen ei todellakaan ole helppoa, se tuntuu jopa kivuliaalta. Ratkaisuksi tarjoan yhteistä keskustelua, jossa palautuminen mahdollistuu. Rentoutuminen ja kuunteleva ohjaus on sinulle tarjolla – tämä on sinulle merkityksellinen muutoksen avain.

Kuinka parantaa elämänlaatua?

Useat meistä ovat jossakin elämänvaiheessa kokeneet uupumusta. Usein uupumus kestää hetken mutta toisinaan kuukausia, jopa vuosia.

Pienet uupumuksen hetket kuuluvat normaaliin elämään, pidempi uupumus vaatii jo kuntoutusta erilaisin menetelmin.

OneMoment on palauttava ja voimaa antava rentoutusmenetelmä, joka ehkäisee uupumusta ja luo hetkeen voimaa.

Voit saada taitoa hallita omaa jaksamistasi hallitusti valmennuksessani.

Ota yhteys ja aloita oman hyvinvoinnin polkusi kanssani jo tänään! Palauttava valmennus onnistuu niin puhelimitse, teamsillä kuin lähitapaamisenakin!

Blogi Uutiset

Aika loppuu, kiire vie

Kiire ja siitä johtuva ärsyyntyminen seuraavat meitä tauotta.

Usein todetaan ajan loppuvan. Mihin ajan tulisi riittää? On toisaalta ikävää, että aika saa niin suuren merkityksen, kun sitä ei ole. Vähän sama kuin raha, jollei sitä ole, se on aika usein mielessä.

Ärsyyntymisen ja pohtimisen sijaan voisi kokeilla muuttaa omaa suhtautumista aikaan. Voisimmeko keskittyä hetkessä oleviin asioihin ja lakata kiinnittämästä huomiota kiireeseen.

Oletko huomannut, että kiireen ajattelu lisää kiirettä? Kiirettä ajatellessani kompuroin kerran pahasti tavanomaisessa tilanteessa mennessäni autoon. Kiire oli helppo syyllinen tilanteeseen.

Kiireen syy – ajatukseni kiireestä?

Esimerkit arjessa osoittavat, että kiire on mielentila tai ehkä paremminkin mielen kaaostila. Tällöin toimintaamme ohjaa lievästi paniikinomainen tila, jossa aika on saanut liian suuren otteen ajattelustamme. Tässä tilassa ideointitaidot, luovuus sekä mahdollisuuksien ajatteleminen kärsivät.

Olenko vanhanaikainen vai aikaani edellä?

Haluan uskoa siihen, että ajan hallitseminen alkaa, kun ajatus kiireestä päättyy. Toimintojamme ohjaavat ajan sijaan sisällölliset aiheet ja merkityksellistä on pysähtyminen hetkeen. Tässä tilassa luovuudelle ja ideoinnille on tilaa ja mahdollisuudet kasvavat merkittävästi.

Kuva: Lilla Saaristo

Koulutuksen ja valmennuksen avulla omaan mielentilaan voi vaikuttaa ohjatusti ja tiedon kautta. Uskon, että jokainen voi harjoittaa omia ajattelun taitojaan sekä omaksua kiireettömän ja hetkeen tarttuvan elämäntavan työssä, arjessa ja harrastuksissa.

Valmennusten kautta pystymme rakentamaan mielen hallintaa ja itseohjautuvuutta sekä keskittymään oman elämämme parhaisiin puoliin.

Koulutamme sinua valmentamaan itseäsi, tiimejäsi ja löydämme sinulle parhaat keinot onnistua. Aikaa emme ehkä voi taikoa lisää, mutta voimme vaikuttaa siihen, että aivosi oppivat käsittelemään kiirettä sekä aikaa uudella tavalla. Kiireen voi kesyttää!

Kysy lisää ja vahvistu kiireen kesyttämisessä kanssamme!