Miksi aikuinen kiusaa

Aikuinen on kiusaajana armoton. Hänellä on käytössään keinoja, joita ei nuorella ja lapsella ole. Hän pystyy näyttelemään sujuvasti mukavaa ollakseen ’superkiusaaja’. Aikuisen kiusaajan kohteeksi joutuminen on vakavaa ja samalla pelottavaa.

Kipeä kohtalo – Kirpeä ilo

Tämä runokokoelma kutsuu lukijan mukaan matkalle, jossa kirpeä ilo ja kipeä kohtalo kulkevat rinnakkain. ????????

Aika loppuu, kiire vie

On toisaalta ikävää, että aika saa niin suuren merkityksen, kun sitä ei ole. Vähän sama kuin raha, jollei sitä ole, se on aika usein mielessä.

Taianomaisia

Hetki hyvinvointia sinulle

Rehellinen itsensä tarkasteleminen silloin tällöin on paikallaan. Jokaisen on pysähdyttävä joskus, ainakin hetkeksi. Kun pysähdymme, vaikka vain pariksi minuutiksi ja hengitämme rauhallisesti syvään, alamme jo havaita omia tuntemuksiamme ja tunnistaa omaa tilannettamme selkeämmin. Kun lisäämme jokaiseen päivään pari pysähtymisen hetkeä, syntyy vuodessa suuri määrä stressittömyyttä, helposti. Stressitason laskeminen onnistuu pienten hetkien avulla yksinkertaiselta tuntuvalta tavalla. Silti se …

Luo hyvinvoinnin vuosi

Valtaosa meistä elää päivästä toiseen tukka putkella arkea suorittaen ja paikasta toiseen kirmaten. Osa ajattelee päivittäin seuraavaa lomaa tai toivoo elämään muutosta. Tutkimusten mukaan onnellisuus löytyy kuitenkin oivalluksesta pysähtyä siihen hetkeen, jota elää juuri nyt.

Luo lapselle terveellinen ruokavalio

Terveellinen ravinto on merkittävä lapsesi kasvun ja kehityksen perusta. Sekä kasvatusalan ammattilaisilla että vanhemmilla on merkittävä vastuu siitä, että lapset oppivat arvostamaan monipuolista ja terveellistä ravintoa. Aikuisena vastaat lapsesi ruokailuista, tee itsekin nämä hienot uudet valinnat.