Keskusteluvalmennuksessa löytyy rohkeus pysähtyä.
Usein pelkäämme hetkeen pysähtymistä täysin turhaan.
Pelko muodostuu siitä, että alkaessamme suunnitella ”paussia” se monimutkaistuu mielessämme ja ajatuksemme lähtevät ratkaisemaan asiaa, samoin kuin ne ratkovat muitakin pulmiamme.
Joskus pysähtyminen ei todellakaan ole helppoa, se tuntuu jopa kivuliaalta. Ratkaisu voi löytyä keskusteluvalmennuksesta, ohjatusta hetkestä. Jo yksi ohjattu hetki voi olla merkityksellinen muutoksen avain.
Kuinka hetki parantaa elämänlaatua?
Useat meistä ovat jossakin elämänvaiheessa kokeneet uupumusta. Usein uupumus kestää hetken mutta toisinaan kuukausia, jopa vuosia.
Pienet uupumuksen hetket kuuluvat normaaliin elämään, pidempi uupumus vaatii jo kuntoutusta erilaisin menetelmin.
OneMoment on rentoutusmenetelmä, joka ehkäisee uupumusta ja luo hetkeen voimaa. Voimme hallita omaa jaksamistamme pienin päivittäisin teoin.