Ansaitset hyvän elämän

Ansaitset hyvän elämän. Ansaitset aikaa levätä ja pysähtyä. Ansaitset omaan elämääsi enemmän voimavaroja ja luottamusta omiin taitoihisi. Pysähtymällä hetkeen, saavutat enemmän. Kun pysähdyt, sinä saavutat enemmän. Kun pysähdyt… Olet vahvempi ja voimakkaampi. Pystyt paremmin hyväksymään vastonkäymisiä. Pystyt ajattelemaan nopeammin ja luovemmin. Saat aikaan enemmän lyhyemmässä ajassa. ’Sekoilet’ vähemmän, muistat enemmän. Pidät enemmän tavallisuudesta ja erotat …

Luo hyvinvoinnin vuosi

Valtaosa meistä elää päivästä toiseen tukka putkella arkea suorittaen ja paikasta toiseen kirmaten. Osa ajattelee päivittäin seuraavaa lomaa tai toivoo elämään muutosta. Tutkimusten mukaan onnellisuus löytyy kuitenkin oivalluksesta pysähtyä siihen hetkeen, jota elää juuri nyt.

Rajat vai henki?

Oletko riittävä vai suoritatko päivittäin yhä enemmän? Teetkö asioita, koska haluat vai koska voit vai koska tunnet, että näin kuuluu tehdä? Vai onko ajatuksesi se, että et muuten ole riittävä ihmisenä? Riittävän hyvä riittää – lause on tuttu ohje monille. Mutta silti sitä on vaikea noudattaa. Erityisen vaikeaa se on 60-70-luvulla syntyneille, sanotaan. Tunnollisuus, suorittaminen …

Kiusaamisessa on kyseessä ’suuret setelit’

Aikuinen on kiusaajana armoton. Hänellä on käytössään keinoja, joita ei nuorella ja lapsella ole. Hän pystyy näyttelemään sujuvasti mukavaa ollakseen ’superkiusaaja’. Aikuisen kiusaajan kohteeksi joutuminen on vakavaa ja samalla pelottavaa.

Kipeä kohtalo – Kirpeä ilo

Tämä runokokoelma kutsuu lukijan mukaan matkalle, jossa kirpeä ilo ja kipeä kohtalo kulkevat rinnakkain. ????????

Kehityksen moottori ja muutosvoima

Lillan voima piilee hänen kyvyssään kuunnella. Hän ymmärtää, että jokainen tarina on erilainen, ja siksi hän tarjoaa yksilöllistä valmennusta, joka on räätälöity juuri kyseisen henkilön tarpeisiin.

Uupumuksen selätys

Sinulla on rohkeutta pysähtyä. Usein pelkäämme hetkeen pysähtymistä täysin turhaan. Pelko muodostuu siitä, että alkaessamme suunnitella ”paussia” se monimutkaistuu mielessämme ja ajatuksemme lähtevät ratkaisemaan asiaa, samoin kuin ne ratkovat muitakin pulmiamme. Joskus pysähtyminen ei todellakaan ole helppoa, se tuntuu jopa kivuliaalta. Ratkaisuksi tarjoan yhteistä keskustelua, jossa palautuminen mahdollistuu. Rentoutuminen ja kuunteleva ohjaus on sinulle tarjolla – …

Aika loppuu, kiire vie

On toisaalta ikävää, että aika saa niin suuren merkityksen, kun sitä ei ole. Vähän sama kuin raha, jollei sitä ole, se on aika usein mielessä.

Hyvän mielen salaisuus -harjoitus

Mielen maisema ei aina ole nähtävissä ulospäin. Emme voi tietää toinen toistemme tilannetta tai voimavaroja. Emme tunne toistemme sisintä ja joskus jopa oman sisimmän näkeminen on vaikeaa. Tarvitsemme…