Voimaa naiseuteen – pysähtymisen, palautumisen ja uudistumisen valmennus naisille
Työelämässä naiset kohtaavat monia haasteita, jotka liittyvät jaksamiseen, elämänvaiheisiin ja roolien ristipaineisiin. Erityisesti vaihdevuosien aikaan moni kokee väsymystä, mielialan vaihteluita ja epävarmuutta omasta jaksamisesta – vaikka samaan aikaan työelämä vaatii entistä enemmän.
Tutkimusten mukaan naisten hyvinvointi työelämässä paranee merkittävästi, kun he saavat tukea, tilaa ja mahdollisuuden pysähtyä. Palautuminen, itsetuntemus ja yhteisöllisyys ovat avaintekijöitä jaksamisen vahvistamisessa. Työterveyslaitoksen mukaan erityisesti vertaistuki ja ohjattu reflektio auttavat naisia löytämään uudelleen voimansa ja ilonsa.
Löydä voima ja ilo – juuri sinulle suunniteltu valmennus
Voimaa naiseuteen -valmennus on suunniteltu sinulle, joka kaipaat:
- Voimaa työhön ja arkeen
- Keinoja kehon ja mielen hyvinvointiin
- Inspiraatiota unelmien toteuttamiseen
Valmennus sopii erityisesti naisille, jotka ovat keskellä vaihdevuosien muutoksia, elämänmuutoksia tai työelämän kuormitusta. Se tarjoaa tilan pysähtyä, hengittää ja löytää uudelleen yhteys omaan voimaan.
Valmentajina kokeneet asiantuntijat
Lilla Saaristo, hyvinvointivalmentaja, personal trainer, työnohjaaja, kasvatustieteilijä
Pia Helveranta, seksologi ja ihmissuhdetyön ammattilainen
Yhdessä me tarjoamme kokonaisvaltaisen, turvallisen ja inspiroivan valmennusprosessin, jossa yhdistyvät kehollisuus, tunneäly, vuorovaikutus ja asiantuntemus naiseuden eri vaiheista.
Toteutus ja tilauskoulutukset
Valmennus toteutetaan:
- Yksilö- ja ryhmävalmennuksina verkossa
- Tilauskoulutuksina lähivalmennuksina työpaikoille, yhteisöille ja verkostoille
- Viikonloppukursseina luonnon äärellä tai etänä
- Tyhy-päivinä naisverkostoille ja työyhteisöille
Valmennus voidaan räätälöidä juuri teidän ryhmänne tarpeisiin – olipa kyseessä pieni tiimi, laajempi verkosto tai yksilöllinen prosessi.
Asiakkaat kertovat valmentajien työotteesta seuraavasti:
Luottamuksellinen ilmapiiri ja oivalluttavat menetelmät – juuri sitä kaipasin.
Yhteisöllisyys ja pysähtyminen auttoivat minua löytämään uudelleen ilon ja tasapainon.