Oletko sinä kiinnostunut liikkumiseen yhdistetystä terapiasta?
Tutkimusten mukaan liikunta lisää mielihyvää ja auttaa jaksamaan paremmin. Siksi liikunnan yhdistäminen terapiaan on vallankumouksellisen innostavaa!
Terapeuttinen liikkuminen on kävelyä tai muuta hidastempoista liikettä, jossa mieli saa endorfiineja eli mielihyvää ja keho saa liikuntaa. Samanaikaisesti liikunnan lomassa keskustellaan asiakkaalle tärkeistä asioista.
Valmentavan pt-terapeutin avulla kokonaisvaltainen hyvinvointi tulee erinomaisella tavalla huomioiduksi.
Liikkumisen hyödyt ovat kiistattomat, siksi terapian yhdistäminen liikuntaan on erinomainen tapa edistää mielenterveyttä ja voimaantumista.
Liikunnallisen terapian aikana ei kirjata muistiinpanoja, vaan keskitytään aitoon ja läsnäolevaan terapeuttiseen hetkeen asiakkaan kanssa.
Liikunnallinen terapia on mahtava juttu!
Tavoitteena on aina parempi mieli ja voimautuneempi olo liikunnallisen terapiahetken jälkeen.
#terapia #personaltraining #valmennus #hyvinvointi #mielenterveys #työuupumus #stressi #suru #ahdistus
Lue lisää eri terapiamuodoista täältä.
Kysy lisää ja varaa aika täältä!
