Personal training

”Keho on suunnattoman hieno koneisto, jolle on annettava parhaat mahdolliset rakennusaineet sekä säännöllinen huolto.” Meidän valmennuksessamme korostuu mielen hyvinvoinnin edistäminen ja yksilöllisyys. 

Jokainen tarvitsee omanlaisensa toimet, joilla kehoa voi huoltaa ja pitää kunnossa. Yhtä ainoaa oikeaa tietä ei ole vaan jokaiselle on oma polkunsa.

Personal training tarkoittaa

Personallista, yksilöllisistä lähtökohdista toteutettua suunnitelmallista ohjauspolkua, jonka tähtäimenä on esimerkiksi

  • hyvinvoinnin edistäminen
  • elämänilon palauttaminen
  • liikunnan aloittaminen
  • keventäminen
  • kuntoutuminen
  • kokonaisvaltainen hyvinvointi
  • ravitsemuksen monipuolistaminen

Personal Training valmennus on kuukausihinnoiteltu palvelu, joka sisältää sekä kehon, ravitsemuksen että treenaamisen ja ohjelmat valmennustarpeen mukaan määritettynä. Suosittelemme 3 kuukauden sopimusta.

Personal training -valikoima

TOSI KYSEESSÄ on valmennuksen tehokkain ohjelma. Kuntotestit, mittaukset, ruokapäiväkirja, ravinto-ohjeet. Valmennustapaamisia on 2 kertaa viikossa, hinta on 818 €/kk

AITO HALU ONNISTUA on suosituin valmennusohjelma. Kuntotestit, mittaukset, ravitsemusvinkit, viikko-ohjelma. Tapaamisia on 1 kerran viikossa. Palvelun hinta on 414€/kk.

KULTAINEN KESKITIE on valmennuksen jatko-ohjelma, jossa tapaamiset ovat 2 viikon välein. Palvelun hinta on 212€/kk.

SPARRAUSTARVETTA on kerran kuukaudessa pidemmän tapaamisen sisältävä ohjelma, 75 min/ kerta. Tapaaminen sisältää testit ja mittaukset sekä liikuntaosuuden. Sopii jatko-ohjelmaksi, hinta 164€/kk.

APURIA TARVITAAN on yhden kerran kuussa tapahtuva valmennus, joka sisältää testausta tai seurantaa. Tämä on ns. ylläpito-ohjelma ja sopii hyvin valmennuksen jatkoksi, hinta 108 €/kk.

Kysy lisää ja varaa täältä.

Herätys!