Vastaus aivojen ylikuormaan

Aivot tarvitsevat rauhaa ja mieli lempeää puhetta

OneMoment on vastaus aivojen ylikuormaan.  Se on tarjoamamme rentoutusmenetelmä. Apuvälineenä toimivat lempeät One Moment– kortit, jotka auttavat rentoutumisen matkalla.  

One Moment aikaa

One Moment rentoutuminen luo tukea ja turvaa elämään. One Moment on juuri sinulle suunniteltu vastaus aivokuormaan.

Voit varata valmennuksen sekä tilata apuvälineeksi uniikit kortit. 

”Jos voisit, ottaisitko matkallesi mukaan rauhaa ja hyvää oloa?” 

Suojattu:

Tämä sisältö on suojattu salasanalla. Syötä salasanasi näyttääksesi sisällön:

Elämyskojulla ikiaikaista taikaa

Olen jälleen kesän ajan työskentelemässä minulle rakkaan aiheen parissa. Yhdistän luovuuden, ammattitaitoni ja teen samalla hyvää paikallisesti. Minulla on intohimo kehitellä uusia asioita ja löytää ratkaisuja. Tämän vuoksi olen erittäin iloinen, että kesä 2021 on ollut jälleen näitä mahdollisuuksia tarjoavaa aikaa.

Kesällä 2021 elämyskojulla palvelee iloinen joukko!

Nuoret kaipaavat työmahdollisuuksia ja opastusta työelämään turvallisesti sekä vastuullisesti. Tämä ohjaa minua omassa tekemisessäni.

Olen oman ammatillisen opettajuuden ja opinto-ohjaaja sekä uraohjaaja koulutukseni kautta innokas nuorten kannustaja. Työ nuorten kanssa ei tunnu raskaalta työltä, vaan on innostava yhdessä oppien etenevä seikkailu.

Kesällä 2020 aloitin ”yhden yön idean” perusteella uuden elämyskojutyön tarjoamisen nuorille ja tämä kausityö on innostanut jatkamaan edelleen.

Tervetuloa tutustumaan elämyskojuun Imatralla 5.7.-5.8.2021 välisenä aikana tiistaista sunnuntaihin klo 15.00 – 19.00.

Lue valikoista upea Vuoksen Neidon tarina ja tutustu palveluihimme sivuillamme!

Laita postia yhteydenottolomakkeella ja seikkaile kanssamme myös verkossa.

Lilla, kesän elämyskojuyrittäjä

Elämyksiä ja työtä nuorille

www.vuoksiwellness.com

Elämyksistä luodaan matkailullista työtä nuorille 

Imatran alueen Vuoksen ympäristö on elämyksellinen huikea kokemusmaailma. Elämykselliset kierrokset tarjoavat luonnon ihmeitä, voimaa, historian tarinoita sekä rentoutumisen mahdollisuuksia.  Samalla nuoret pääsevät työhön uskomattomaan ympäristöön.

Elämyskierroksia tarjolla

Elämysten poluilla Vuoksen ainutlaatuisuus ja uniikki maisema nähdään luonnon monimuotoisuuden ymmärtämisen kautta. Muinaisuus on taianomaisen ymmärtämistä.

KOHTAA HILJAISUUS JA RENTOUTUMINEN

Aivot tarvitsevat rauhaa ja mieli lempeää puhetta

OneMoment on vastaus aivojen ylikuormaan.  Se on tarjoamamme rentoutusmenetelmä. Apuvälineenä toimivat lempeät One Moment– kortit, jotka auttavat rentoutumisen matkalla.  

One Moment aikaa

One Moment rentoutuminen luo tukea ja turvaa elämään. One Moment on juuri sinulle suunniteltu vastaus aivokuormaan.

Voit varata valmennuksen sekä tilata apuvälineeksi uniikit kortit. 

”Jos voisit, ottaisitko matkallesi mukaan rauhaa ja hyvää oloa?” 

Kuinka voit?

Kuinka voit, voi hyvin.

Kuinka sinä jaksat koronan jälkeen, onko nyt koronanjälkeinen aika?

Valtaosa meistä elää jollakin tavalla päivästä toiseen, ajatellen tulevaa tai pohtien menneitä. Tutkimusten mukaan onnellisuus löytyisi kuitenkin oivalluksesta pysähtyä siihen hetkeen, jota elää juuri nyt. Siten sanonta ”tartu hetkeen!” on eräs onnellisuuden avaimista.
Haasteellisina aikoina onkin hienoa tarttua hetkeen, jossa kokee onnellisuutta. Tämä voi olla musiikkia, liikuntaa, lukemista, puhelinsoitto ystävälle. Mikä vain saa sinut voimaan hyvin, ota pienestä hetkestä kiinni ja talleta se syvälle sydämeesi.
Hyvän hetken tallentaminen tarkoittaa, että annat aikaa itsellesi voida hyvin. Hetkessä on voima, ota se käyttöösi.

Luo hyvinvoinnin vuosi

Hyvinvoinnin vuoksi

Valtaosa meistä elää päivästä toiseen tukka putkella arkea suorittaen ja paikasta toiseen kirmaten. Osa ajattelee päivittäin seuraavaa lomaa tai toivoo elämään muutosta. Tutkimusten mukaan onnellisuus löytyy kuitenkin oivalluksesta pysähtyä siihen hetkeen, jota elää juuri nyt.

Haluan auttaa mahdollisimman monia oivaltamaan hetkessä piilevän arvon. Kun ymmärrämme pysähtyä hetkeen, on meillä mahdollisuus saavuttaa pysyvää hyvinvointia elämäämme, vaikka kohtaisimme vaikeuksia ja haasteita matkallamme. Hetkeen pysähtyminen kannattaa!

Olen päättänyt luoda vuoden jokaiseen päivään yhden hetken, jossa keskityn pysähtymään ja luopumaan ylimääräisistä ajatuksista. Jokaiseen päivään ”lisään” kahden minuutin hetken. Käytän apuna One Moment®-metodia.

Tiedämme, että pysyvään muutokseen tarvitaan monia toistoja. Toisto automatisoi niin huonoja kuin hyviäkin tapoja! Miksei toistaisi niitä hyviä? Aloitetaan yhdessä hyvinvoinnin uusi aikakausi.

Hyvinvointi on kannattava sijoitus

Gallup todisti vuonna 2013 tekemässään tutkimuksessaan, että työhyvinvointi on kannattava sijoitus. Gallupin maailmanlaajuiset numerot kertovat, että jo muutaman pisteen pudotus mielipidetiedustelijan omalla sadan pisteen asteikolla merkitsee valtavaa tuottavuuden laskuaTäten voimme vetää johtopäätöksen, että Työntekijä maksaa yritykselle, mutta eniten maksaa huonosti voiva työntekijä.

Gallupin johtava tutkijan, filosofian tohtori Jim Harterin mukaan huonosti voivat työntekijät ovat fyysisesti läsnä työyhteisössään, mutta lopulta vain teeskentelevät aktiivisuutta, tehokkuutta ja tuottavuutta.

Harter ottaa esimerkiksi viiden pisteen pudotuksen hyvinvointi-indeksissä. Se saa aikaan seuraavia asioita.
– 18,6 prosenttia korkeampi uniongelmariski
– 15 prosenttia korkeampi riski ahdistukseen ja masennukseen
– 14,6 prosenttia korkeampi diabetsriski
– 5,9 prosenttia korkeampi verenpaineriski
– 6,3 prosenttia korkeampi lihomisriski
– 0,6 prosenttia korkeampi riski sairaslomapäiviin kuukaudessa

Hyvinvoinnin Vuoksi tarjoaa laaja-alaista mielen ja kehon hyvinvointia valmennuksin!

Tarjoamme koulutuspalveluja, järjestämme työpajoja sekä myymme laadukkaita Forever -hyvinvointituotteita, ravintolisiä sekä ihonhoitotuotteita ihmisille ja eläimille.

Meidän avullamme hyvinvointiresepti löytyy jokaiselle.

Mielen hyvän salaisuus -harjoitus

Mielen hyvän salaisuus  – on ulottuvillasi!

Mielen maisema ei aina ole nähtävissä ulospäin. Emme voi tietää toinen toistemme tilannetta tai voimavaroja. Emme tunne toistemme sisintä ja joskus jopa oman sisimmän näkeminen on vaikeaa. Tarvitsemme aikaa hengähtää ja löytää oman mielenmaiseman lepohetki.

Mielen hyvän salaisuus
Mielen hyvän salaisuus www.vuoksiwellness.com

Miten voisimme saavuttaa mielellemme hyvää?

Kesän aikana työpaineet tai puuttuvan työn paineet voivat olla ristiriidassa. Mielen kannalta tärkeää olisi löytää pienistä hetkistä hyvää. Luonnon ja metsän siimeksessä käveleminen, hengittäminen tietoisesti ja rauhallisesti, unelmoiminen kahvikupin äärellä. Mielen hyvän salaisuus on ulottuvilla, myös kesällä, pienissä hetkissä.

Mielen hyvää kohti – tänäänkin.

Mielen hyvän salaisuus -harjoitus:

  1. hengitä hetken ajan keskittyen omaan hengitykseesi: hengitä sisään laskien kuuteen, pidä pieni tauko ja laske kuuteen hengittäessäsi ulos.
  2. toista tämä hengitysharjoitus kuusi kertaa rauhallisesti.
  3. huomaa vaikutukset: rentoutuminen, aivojen kuorman keveneminen ja kehon jännitysten häviäminen.
  4. hymyile, koska sait juuri valtavasti tilaa luovuudelle, vapautta mielelle ja hyvinvointisi on kasvanut merkittävästi!
  5. kiitä itseäsi ja tee tästä harjoituksesta päivittäinen rutiini.

Mielenhyvää sinulle toivoen, Lilla

Mielenhyvää sinulle!
Mielenhyvää puistonpenkillä kokouksen lomassa!