Mentaalivalmennus

”Mentaalivalmennus keskittyy mielen hyvinvointiin!”

Mieli voi olla arvoituksellinen ja mielen tilanne vaihtelee elämänkulkumme mukaan. Monet asiat voisivat olla helpompia kohdata, mikäli saisimme apua ja tukea jopa ennen kuin pulmia on.”

Avain, Lukitse, Ovi, Vanha, Rauta, Puu

Mentaalivalmennus tarkoittaa

Henkistä valmennusta, jossa keskitytään mielen hyvinvointiin, kuten

  • elämän ja mielen hallintaan
  • väsymyksen poistamiseen
  • stressitason laskemiseen
  • työssäjaksamiseen
  • omaan hyvinvointiin
  • arjen hallintaan
  • ajan hallintaan
tavoite

Tavoitteena on saavuttaa tasapainoa elämään ja kykyä luottaa omaan itseensä.

SISÄLTÖ

Mentaalivalmennus sisältää keskustelua, monipuolisia toimintakykyä lisääviä harjoituksia sekä vahvistavaa rentoutumista.

MITEN

Valmennuksessa keskustellaan avoimesti ja luottamuksellisesti sinun elämässäsi olevista tilanteista ja sinun hyvinvointiasi edistävistä asioista.

Tarjolla on useita mahdollisuuksia valmennukseen sekä tavaten, puhelimitse että nettivalmennuksina. Menetelminä käytämme monipuolisia valmennuksen strategioita. Yhdessä löydämme avaimet eteenpäin! Varaa aika täältä.

kenelle

Mentaalivalmennus sopii kaikenikäisille ja mihin tahansa elämän kohtaan, erilaisiin tilanteisiin tueksi ja avuksi. Aiheet voivat liittyä omaan elämääsi, arjen asioihin, opintoihin ja työelämään.