Mieli voi olla arvoituksellinen ja mielen tilanne vaihtelee elämänkulkumme mukaan. Monet asiat voisivat olla helpompia kohdata, mikäli saisimme apua ja tukea jopa ennen kuin pulmia on.”

Avain, Lukitse, Ovi, Vanha, Rauta, Puu

Mentaalivalmennus tarkoittaa

Henkistä valmennusta, jossa sinut kohdataan arvostaen ja hyväksyen.

 

Saat keinoja 

    • elämän ja mielen hallintaan
    • väsymyksen poistamiseen
    • stressitason laskemiseen
    • työssäjaksamiseen
    • omaan hyvinvointiin
    • itsesi arvostamiseen
tavoite

Tavoitteena on löytää tasapainoa elämään ja kykyä luottaa omaan itseensä.

SISÄLTÖ

Mentaalivalmennus sisältää keskustelua, monipuolisia toimintakykyä lisääviä harjoituksia sekä vahvistavaa rentoutumista.

Tarjoamme sekä yksilöllistä että ryhmässä toteutettavaa valmennusta. Lisäksi rentoutumispäiviä. 

MITEN

Valmennuksessa kuullaan sinua ja tarpeitasi.  Tilanne on turvallinen ja luottamuksellinen. Sinun elämäsu on tärkein asia.

Tarjolla on useita mahdollisuuksia valmennukseen sekä tavaten, puhelimitse että nettivalmennuksina. Menetelminä käytämme monipuolisia valmennuksen strategioita. Yhdessä löydämme avaimet eteenpäin! Varaa aika täältä.

kenelle

Mentaalivalmennus sopii kaikenikäisille ja mihin tahansa elämän kohtaan, erilaisiin tilanteisiin tueksi ja avuksi. Aiheet voivat liittyä omaan elämääsi, arjen asioihin, opintoihin ja työelämään. 

Tarjolla myös viikonloppukursseja. Tule mukaan AVAIMIA MIELENRAUHAAN viikonloppuun. Lue lisää ja osallistu!