”Kehon ja mielen hyvä on perusta yksilön ja ryhmän kyvykkyydelle!”
tavoitteena lisätä hyvinvointia
Kuinka ihmisen elämässä voisi olla enemmän hyvää oloa ja onnellisuutta? Tätä tutkin ja etsin työkseni.
Sinua varten.
Mielestäni jokainen ansaitsee omien vahvuuksien tunnistamisen ja arjen asioista nauttimisen. Jokaista ihmistä voidaan tukea löytämään oman elämän hallintaan keinoja ja valmiuksia.
Näin opetan ja valmennan. Mielen ja kehon tasapaino on erittäin merkityksellinen arjen hallinnalle ja työssäjaksamiselle – mutta kaikki alkaa itsetunnon vahvistamisesta.
PALVELUVALIKOIMassa monia ulottuvuuksia
- Yksilöllinen ohjaus ja opetus
- Koulutus ja luennot ryhmille
- Valmennus ja tykypäivät
- Vertaismentorointi
- Fasilitointi
- Personal Training
- Aistipolku
- Luontoretket
- Rentoutukset ryhmille ulkona ja sisällä
Kehosi ja mielesi ei ole vaihdettavissa
Omilla valinnoillasi vaikutat kuitenkin jatkuvasti elämääsi nyt ja tulevaisuudessa. Tämän vuoksi voit vaikuttaa elämäsi kulkuun ainakin osittain. Kehoa ja mieltä huoltamalla voit vaikuttaa kykyysi selviytyä, mikäli elämä ei menekään suunnitelmien mukaan.
Haluatko löytää avaimia eteenpäin?
Sinä päätät, mihin suuntaan elämäsi tästä eteenpäin lähtee. Valmennuksen avulla saavutetaan ymmärrystä omasta itsestä sekä toimimisesta ryhmän jäsenenä.
Osaava ohjauksemme on luottamuksellista, ammattitaitoista sekä kuulevaa ja välittävää. Teemme kaikkemme ammattitaidollamme, jossa elämä arjessa ja työssä olisi helpompaa.
Kehosi kaipaa huoltoa, mielesi kaipaa aikaa
Keho on suunnattoman hieno koneisto, jolle on annettava parhaat mahdolliset rakennusaineet sekä säännöllinen huolto. Jokainen tarvitsee omanlaisensa toimet, joilla kehoa voi huoltaa ja pitää kunnossa. Yhtä ainoaa oikeaa tietä ei ole vaan jokaiselle on oma polkunsa.
Mieli voi olla arvoituksellinen tippaleipä tai tulevaisuusorientoitunut putkiaivo ja kaikkea niiden väliltä. Mielen maisemat ovat hyvin herkkiä ja jopa mystisiä.
Mielen hyvinvointia valmennetaan mentaalivalmennuksessa eli keskustellen ja rentoutuen mukavasti istuen.
Tarjolla on useita mahdollisuuksia valmennukseen sekä tavaten, puhelimitse että nettivalmennuksina. Menetelminä käytämme monipuolisia valmennuksen strategioita. Yhdessä suunnitellen löytyy varmasti paras tapa teille!
”Pääasiana on elämän ja työn tasapainottaminen ja kokonaisvaltainen hyvinvointi!”
