Personal Training – ja henkinen valmennus

1.12.2017

Yksilöllinen valmennus

Hyvä valmentaja, millä tahansa elämänalueella, on apuna ja tukena.

Monet haluaisivat enemmän aikaa ja voida paremmin. Jotkut toivoisivat hyvää kuntoa, painon pudottamista tai että olisi vähemmän stressiä tai voisi löytää keskustelukumppanin arjen asioiden pohtimiseen. Joku meistä haluaa hiljaisuutta ja irtiottoa.

Täältä saat näitä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämisen palveluja. Tarjolla mentaalivalmennus, personal training-valmennus ja OM- rentoutusvalmennus.

Mentaalivalmennus tarkoittaa henkistä valmennusta, jossa voidaan keskittyä stressitason laskemiseen, työssäjaksamiseen, omaan hyvinvointiin, arjen ja ajan hallintaan sekä ongelmanratkaisemiseen.

Mentaalivalmennuksessa tavoitteena on tasapainoinen, hyvä olo ja tyytyväisyys omaan itseen. Mentaalivalmennus sisältää keskustelua, nlp-menetelmin toteutettavia harjoituksia sekä rentoutumista.

Mentaalivalmennus sopii mihin tahansa elämänalueen tutkiskeluun, perhepulmaan, lapsen kasvatukseen, ajanhallintaan, stressinhallintaan, muutoksen hallintaan tai luovuuden herättämiseen.

Mentaalivalmennus -paketti sisältää valmennusohjelman 3 kuukauden ajalle. Hinta valmennusohjelmalle on 414€/kk. Myös yksittäisiä tapaamisia mahdollisuus varata, hinta tällöin 90 €/h.

Personal training on personallista treenaamista, jonka tähtäimenä on fyysisen kunnon kohottaminen, painonhallinta, kuntoutuminen, asennon korjaaminen tai ruokavalion korjaaminen.

Kun tulet valmennukseen, näemme tilanteesi ja tavoitteesi yhdessä. Tämän jälkeen räätälöin sinulle valmennusohjelman, jonka mukaan etenemme. Näet täältä mitä valmennushinta sisältää.

Voit saavuttaa valmennuksen avulla paljon. Yksilöllinen valmennus on avainsana!

Valmennusta juuri sinulle!

Personal training -valikoima

TOSI KYSEESSÄ on valmennuksen tehokkain ohjelma. Kuntotestit, mittaukset, ruokapäiväkirja, ravinto-ohjeet. Valmennustapaamisia on 2 kertaa viikossa, hinta on 818 €/kk

AITO HALU ONNISTUA on suosituin valmennusohjelma. Kuntotestit, mittaukset, ravitsemusvinkit, viikko-ohjelma. Tapaamisia on 1 kerran viikossa. Palvelun hinta on 414€/kk.

KULTAINEN KESKITIE on valmennuksen jatko-ohjelma, jossa tapaamiset ovat 2 viikon välein. Palvelun hinta on 212€/kk.

Lillan valmennus rules!

SPARRAUSTARVETTA on kerran kuukaudessa pidemmän tapaamisen sisältävä ohjelma, 75 min/ kerta. Tapaaminen sisältää testit ja mittaukset sekä liikuntaosuuden. Sopii jatko-ohjelmaksi, hinta 164€/kk.

Temppuvalmennusta!

APURIA TARVITAAN on yhden kerran kuussa tapahtuva valmennus, joka sisältää testausta tai seurantaa. Tämä on ns. ylläpito-ohjelma ja sopii hyvin valmennuksen jatkoksi, hinta 108 €/kk.

Täältä voit varata ajan maksuttomaan alkukartoitukseen.

Voit lukea personal training – asiakkaan tarinan täältä. 

Kuntosalivalmennus, ravintovalmennus ja testaukset myös mahdollisia. Kysy lisää!

Mielen hyvän salaisuus

OM Rentoutus on keino katkaista arki. Voit unohtaa arjen asiat tai kiireet rentouttavan nojatuolimatkan aikana. Saat hengähtää hetken ja voimaantua.

OM – Rentoutus on erittäin suosittu myös lahjana, sillä lähes jokainen kaipaa silloin tällöin omaa rauhaa ja rentoutumisen mahdollisuuksia.

Onko lähipiirissä kotiäiti tai kiireinen isä? Mietitkö sopivaa lahjaa naapurille, tai kenties lapsesi opettajalle?

OM Syvärentoutushetki sopii kaikille. Hetki sisältää rauhoittavan yrttiteen tai energisoivan juoman, jonka rentoutuja voi itse päättää saapuessaan. Lisäksi saatavilla OM-rentoutus- ja ajanhallintakortit, jotka sopivat sekä lahjaksi että omaan itsehoitoon.

Rentoutushetken hinta on 90 € / 1 h. OM Rentoutusohjelma sisältää 4 kertaa ja saat nyt tämän tutustumispaketin kolmen kerran hinnalla, 270 €.

Haluatko muistaa läheistäsi tai itseäsi lahjakortilla? Lahjakorttitilaukset ja lisätiedot voit tilata täältä.

Ajanvaraukset puh. 0505146400 tai lilla@vuoksiwellness.com

lillalle1

 

Hae sivustolta

Hinnasto

Täältä voit ladata ajantasaisen personal training hinnastomme. Koulutukset ja valmennukset hinnoitellaan tilauksen tarpeiden mukaan.

Lataa täältä hinnasto!

Facebook